Gesundheitssport - Walking

Die Teilnehmer/innen der Walking-Gruppe haben sich zu einer starken und engagierten Einheit entwickelt. Es wird das ganze Jahr, bei jedem Wetter, im Freien gegangen. Walking ist gesundes Ausdauertraining für jeden. Beim zügigen Gehen, mit betontem Armeinsatz, ist der ganze Körper in Bewegung, weil große Muskelgruppen zum Einsatz gelangen. Walking eignet sich besonders als Einstiegssport für Untrainierte, Übergewichtige und als neue Sportart für ältere Personen, die etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun wollen. Es ist gelenkschonend und gut dosierbar.

Die Dienstagsgruppe besteht aus ca. 20 aktiven Frauen und Männern. Die Gruppe trifft sich jeweils um 17.30 an der Halle des BBZ Pelikanstr. (zwischen Herbst- und Osterferien an  der Grundschule Hainwaldweg). Es wird bei "Wind und Wetter" gewalkt. Besondere Kleidung ist nicht erforderlich, sollte allerdings bequem und robust sein. Je nach Jahreszeit und Wetter legen wir 6 - 9 km zurück. Durch das lange Bestehen dieser Gruppe wird ein anspruchsvolles Tempo gegangen.

Um Anfängern und Wiedereinsteigern den Start zu erleichtern, bieten wir parallel eine 2. Gruppe zur gleichen Zeit an. Bei Interesse einfach pünktlich vor Ort sein und mitmachen.

In den Sommerferien wurden erstmals die Walkingschuhe gegen Fahrradpedale eingetauscht. Bei dem warmen Wetter war das Radfahren viel angenehmer, besonders zum Schluss der Fahrt, wenn es eine Einkehr im Vereinsheim oder auf der Strecke gab. Der Zuspruch war so groß, dass die Dienstagstermine in den Sommerferien nun regelmäßig zum Radeln genutzt werden sollen.

Unsere Trainingszeiten: