Fitness- und Freizeit - Bodyforming

Anspruchsvolles, aber rücken- und gelenkschonendes Gymnastikprogramm nach moderner Musik wird von Männern und Frauen absolviert. Die Erwärmung erfolgt mit einfachen Elementen aus der Aerobic. Im Gymnastikteil sprechen Kräftigungs- und Dehnübungen die Bereiche Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern und Nacken an. Dabei kommen auch verschiedene Handgeräte zum Einsatz. Die Entspannung erfolgt nach sanfter Musik.

Unsere Trainingszeiten:

Trainingsort ist die Sporthalle der Grundschule am Hainwaldweg in Vöhrum.

Achtung - die neue Trainingszeit gilt ab 19.08.2010!